Về mình

Mình tên là Phan Văn Lê Sơn (Sun). Hiện tại, mình đang theo học chương trình Thạc sĩ Tâm lý học tại IPU Berlin, với trọng tâm là Tâm lý lâm sàng.

Song song với việc học, mình cũng được đào tạo trị liệu tâm lý về EMDR, CBT và psychodynamic psychotherapy. Trước đó, mình từng tốt nghiệp hai chương trình cử nhân: Tâm lý học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn TP.HCM, và Quản trị Kinh doanh tại Đại học Ngoại thương.

Mình viết để làm chậm lại một thế giới mà mọi người đều vội vã phản ứng và đưa ra kết luận. Những gì mình viết là sự đan xen giữa trải nghiệm cá nhân, quan sát xã hội và nền tảng tâm lý học. Có lý thuyết, nhưng không tách khỏi đời sống. Mình không viết để dạy điều gì. Mình viết để cùng nhau nhìn rõ hơn những điều phức tạp.

Về tư tưởng, mình chịu ảnh hưởng từ giáo dục khai phóng, đạo đức quan hệ và cách tiếp cận mà mình gọi là trung tính chiến lược. Trung tính không phải là né tránh cũng không phải đứng ngoài. Đó là cách mình lắng nghe, giữ sự chú ý, và tạo không gian cho những điều thường bị gạt ra ngoài lề.

Mình không tin rằng mọi việc đều có thể chia hai phe rõ ràng. Mình chọn ở lại với những điều lưng chừng, chưa trọn vẹn, chưa thể gọi tên. Mình học cách chấp nhận sự rối rắm đó, và vẫn giữ một sự tò mò và kiên nhẫn để xây dựng lập trường dần dần.

Trong trị liệu, mình theo hướng phân tâm học. Mình đặt mối quan hệ trị liệu và sự thấu cảm làm trung tâm. Mình xem trị liệu là một hành trình đi cùng nhau, chúng ta cùng lần lại những khuôn mẫu vô hình đã định hình mình, gọi tên những điều từng bị giấu kín, và dần dần tưởng tượng lại chính bản thân.

Trang này là nơi mình lưu giữ những điều còn dang dở, những ý nghĩ đang định hình, và những câu chuyện cần nhiều thời gian để phát triển. Một góc nhỏ dành cho những người hay nghĩ, hay cảm, và đang tìm cách sống cho tử tế trong một thế giới phức tạp.

Cảm ơn bạn đã ghé qua.

Ghi chú cộng đồng

Trang sunphantastic.life là một không gian mở. Mình viết ra những điều cá nhân, nhưng không viết chỉ để giữ riêng cho mình. Ở đây, bạn có thể đọc, có thể lắng lại, có thể đặt câu hỏi, có thể không đồng tình. Mọi phản hồi đều được chào đón, miễn là trong tinh thần tử tế và biết lắng nghe.

Mình không kỳ vọng người đọc phải đồng ý với tất cả. Thật ra, có những điều mình viết ra hôm nay, vài năm nữa có thể mình sẽ nhìn lại và nghĩ khác. Sự thay đổi không làm cho một quan điểm sai, mà đôi khi chỉ cho thấy mình đã đi xa thêm một chút trên hành trình hiểu đời, hiểu người và hiểu chính mình.

Nếu bạn trích dẫn lại nội dung từ trang này, vui lòng ghi nguồn rõ ràng. Không sử dụng nội dung để bóp méo, cắt ghép theo cách sai lệch với ngữ cảnh ban đầu.

Mình không chạy quảng cáo, không nhận tài trợ từ các bên thương mại. Việc duy trì trang hoàn toàn độc lập. Nếu một ngày nào đó mình mở kênh đóng góp, thì đó cũng chỉ nhằm giữ cho không gian này có thể tồn tại lâu dài mà không lệ thuộc.

Mọi chia sẻ cá nhân trong bài viết đều được chọn lọc kỹ lưỡng. Dù nhiều nội dung bắt nguồn từ thực tế trị liệu, nhưng tất cả đều đã được ẩn danh hóa hoặc tổng hợp lại để bảo vệ sự riêng tư của người khác. Đây không phải là nơi để xin lời khuyên tâm lý cá nhân. Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy tìm đến một nhà chuyên môn để được hỗ trợ đúng cách.

Cảm ơn bạn đã ở lại và lắng nghe.

Sun.